奶糖：2个蜂蜜+2个牛奶，效果是提高百分之4的移动效果。水果蛋糕：1面粉+1水果+1蜂蜜+1牛奶，效果和奶糖差不多。草莓果冻:2个草莓+1个牛奶+1个冰块，目前最全面，最土豪的打架食物。更多关于明日之后战斗必备。
肉扒大餐：2个肉+1个蔬菜+1个蘑菇，打架首选，使用松茸及南瓜里脊肉为原料还能制作出顶级的肉扒大餐，是持续回复血量时间最长的食物，能够提升战斗熟练度的必备。蜜糖：4个蜂蜜即可制作，每秒回复血量48，持续5秒。3。
在明日之后游戏中食物是非常重要的，食物可以充饥，可以提升健康值，可以增加战斗力，游戏中有很多种类的食物，比如：烤肉，牛奶，面包等等。怎么获得食物呢？当然是做啦，玩家可以用基础材料和配方来制作食物，一般情况下都会制。
蔬菜千层饼。《明日之后》是一款废土世界下的人类生存手游，游戏提供多种规则迥异的PVE和PVP玩法，为玩家提供最丰富的生存体验。在该游戏中，采集券最值的食物是蔬菜千层饼，可以为玩家提供体力加成。该游戏玩法有趣，特效华丽。
炸南瓜条，制作配方为面粉+2南瓜+牛奶。这是一种具备基础充饥效果的食物。南瓜手抓饭，制作配方为2大米+2南瓜。食用效果为提升沼泽抵抗力、提升砍树副资源暴击。甜菜粥，南瓜可以做甜菜粥，配方为3南瓜+1蜂蜜。
《明日之后》第三季大版本更新食谱一览如下：油焖春笋食谱：春笋／穿天椒／葱姜蒜／食用油 春笋炒肉食谱：春笋／穿天椒／肉／食用油 清炒春笋食谱：春笋／穿天椒／糖／食用油 腌笃鲜食谱：2春笋／肉／葱。
一、肉丸子是可以提升对感染生物的伤害，也就是增加了人物对僵尸一类感染体怪物的伤害，制作所需要食材是肉和蔬菜，抵抗僵尸袭击家园和进入秋日森林刷怪是非常不错的选择。二、营养煨炖可以提升对野生动物伤害，而且可以大幅度。
白米饭： 大米。蛋包饭： 2大米+1禽蛋+1酱料。蛋炒饭： 禽蛋+大米。《明日之后》 是网易金牌研发团队历时三年打造的末世下的人类生存手游。在采集、砍树、采矿、打猎获得基本资源后，玩家可用来烹饪食物、制作武器和防具等等。
水晶蹄膀和夫妻肺片。这两个食物是在高校中必备的。明日之后增加爆头伤害食物可以提升幸存者对感染者伤害，并且提高射速。
明日之后一共有20食谱，如图所示：蘑菇乌冬面蘑菇+面粉可大幅度提升挖掘暴击。奶味牛角包面粉+牛奶可大幅度提升砍树暴击。以上两种食物，对于喜欢收集物资的朋友看过来了。他们可以增快你们挖矿，采木的速度，对于。
