坏处：但鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡爪中激素残留，也会影响人体健康。
网友分享：鸡爪本身没什么害处，但是现在市场上很多是经过化学原料处理过的，看起来很干净，这种东西吃多了就有害了。虽然鸡爪含胶原蛋白较多，但它处理工艺中必然用到防腐药和漂白药，不见得防腐药和漂白药有害，可它们中难免含有微量。
网友分享：胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
一般来说如果真的狠怕吃鸡爪或者鸭爪会导致发胖的话，就建议不要吃。主要就是因为爪子里面含有的营养物质，大多数都是蛋白质以及脂肪，所以吃多了是真的会导致发胖的。就算鸡爪和鸭爪的个子很小，但是吃多了的话，就很有。
网友分享：不太好，目前的鸭子是饲料饲养，出栏时间从以前的四个月缩短到目前的28天，有些鸭子乳毛都还没颓干净就被拿来卖（你可以去仔细观察下），这样可能没有激素么？而激素主要集中的部位就是在翅膀尖，脚，还有脂肪积累的地方。
网友分享：女性经常吃鸡爪的坏处有发胖、肾脏不好的女性容易加重肾脏负担，而且吃多鸡爪很容易上火。鸡爪性温，容易上火，因此患有上火症状，口腔溃疡，咽喉肿痛，目赤，大便秘结的女性不适合进食。另外，感冒发烧，肥胖，胆囊炎，胆。
想吃就吃，吃多了消化不了胃不舒服而已。
二、鸭爪富含B族维生素和维生素E比其他肉类多，能有效抵抗脚气病，对于预防神经炎和多种炎症有好处，而且经常吃也可以有抗衰的作用。如果是维生素缺乏的话，可以经常吃鸭掌。鸭爪的功效 一、益气补虚 鸭子吃的食物多为水生物。
鸡脚性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、胆囊炎、胆石症的人忌食。感冒或者是容易上火的人群一定要注意少吃为好。3。
延缓衰老 鸭掌中所含B族维生素和维生素E，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。二，鸭掌的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，但是也含有大量的脂肪，以及微量营养素，也是有一定的危害。鸭掌中含有。
